La Gymnastique Biologique®

Des gestes génétiquement programmés, des postures pontanées qui stimulent la coordination et programment la marche…
Connaissez-vous les mouvements archétypaux?

Les mouvements archétypaux

Ces mouvements, dits archétypaux, qui commencent de l’orteil attrapé avec la main au roulé sur le ventre pour ramper jusqu’au « quatre pattes » avant de se redresser, sont les étapes qui rythment l’apprentissage de la marche et constituent les paliers de l’organisation neurologique et la construction identitaire.

En pratiquant ces mouvements initiaux, il est possible de corriger les mauvaises postures, de contrer les réflexes néfastes, d’améliorer la coordination, d’optimiser la souplesse articulaire, de renforcer le tissu musculaire, et de retrouver, tout naturellement, une marche harmonieuse, source de régénération pour le corps et le mental

Conseillés à tout âge, les mouvements archétypaux préparentchaque secteur du corps, faisant appel à la mémoire biologique et aux schémas moteurs propres à l’humain. Ils réveillent une intelligence corporelle qui constitue une précieuse alliée pour toutes nos activités, physiques ou psychiques.

Les effets de ces mouvements, pratiqués avec précision, sont très puissants, car ils stimulent les capacités d’autorégulation de l’organisme et la circulation des méridiens.
Les schémas moteurs s’optimisent spontanément, grâce aux informations transmises par ces mouvements évolutifs, gravés dans la mémoire cellulaire humaine.

Simple, mais complexe à la fois, cette méthode est le fruit des années de recherche sur le rôle de premier plan du système moteur dans l’éveil de la perception et de la maturation cognitive individuelle.

En pratique il s’agit d’affiner ses schémas moteurs pour re-trouver le plaisir se mouvoir, la souplesse du geste et profiter des bienfaits d’une marche harmonieuse.
Cela permet également d’améliorer ses "dé-marches", sa manière de communiquer et d’avancer dans la vie.

Concrètement cet enseignement propose de reproduire, suivant un ordre et un rythme précis, les mouvements que nous avons tous plus ou moins pratiqué pendant la petite enfance pour se mettre debout.
Répéter ces gestes, propres à l’humain, permet à l’adulte de mettre à jour un grand nombre d’informations et de remodeler les fondations sur lesquelles il a évolué. Un travail bénéfique à tout âge, permettant d’affiner également sa sensibilité sensorielle.

Ainsi, les personnes ayant des problèmes de latéralité (droite - gauche) vont construire des repères dans leur corps afin de mieux s’orienter dans l’espace. Certains retrouveront une souplesse articulaire délaissée depuis des années, ainsi qu’une posture plus harmonieuse et des gestes plus efficaces. D’autres pourront constater des effets sur la voix, sur la manière de communiquer, sur l’équilibre du corps ou encore sur la façon de respirer.

De plus, en récapitulant à l’âge adulte les étapes évolutives du mouvement, nous pouvons les imprégner de notre identité et façonner à nouveau les circuits synaptiques nécessaires à l’éclosion de la pensée. Nous activons ainsi des ressources restées souvent inutilisées stimulant nos capacités d’apprentissage.

La plasticité du système nerveux, stimulée par ces mouvements primitifs, va en effet générer des nouvelles connexions qui offrent de nouvelles possibilités de mouvement. Parallèlement le schéma corporel s’affine, entraînant un changement profond et bénéfique des gestes qui accompagnent notre vie au quotidien.

Les effets de ces mouvements, si pratiqués avec soin, sont donc très puissants car ils stimulent les capacités d’autorégulation du corps et ses courants vitaux. L’organisme génère ainsi spontanément des nouveaux schémas moteurs, plus efficaces et conformes à notre dynamique et à notre identité adulte.